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中国网民戒烟状况调查 让戒烟变成时尚
Jimm / 2012-04-14

 

       在第2012年新年来临之际,“中国网民戒烟状况调查”结果在北京发布。结果显示,戒断综合征和复吸是导致戒烟失败的两大元凶,而近五成受访者戒烟光靠毅力。

  中华医学会呼吸病学分会主任委员刘又宁教授指出,包括心理、行为以及药物在内的科学戒烟方法有助于提高戒烟的成功率,“干戒”既不轻松,又不够科学。该调查由中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心(以下简称健教中心)与生命时报社共同主办,搜狐健康频道担任网络主办,天津维尔高科技有限公司支持。

  让戒烟变成时尚

  本调查共有超过15559名网友参与。调查显示,60%的网友认为,戒烟是对自己和他人负责的行为;28%的网友认为,戒烟体现了社会文明;超过10%的受访者认为,戒烟是一种时尚的行为。

  调查也揭示了人们明知吸烟有害健康,却不能实现戒断的原因。超过54.5%的人认为,戒烟造成的种种不适是他们失败的主因:其中超过34.5%的人认为,戒烟过程太痛苦,难以忍受; 20%的人抱怨,不抽烟影响工作和生活,导致易怒和呆滞。此外,41%的受访者表示曾经尝试戒烟,后来被环境影响,又继续复吸。

  在戒烟方式的选择上,调查显示,49%的人仍然凭毅力戒烟,寻找专业人士指导的只有36.5%。尽管45%的受访者认为吸烟需要充分的戒烟意愿和心理准备,选择心理和行为治疗的均不超过20%。尽管20%的受访者认为,科学戒烟离不开药物,然而在以往的戒烟行动中,真正求助于戒烟药物帮助的只有5%。

  对于此次调查的数据,卫生部新闻宣传中心主任毛群安指出,近年来随着大众健康教育的不断深入,老百姓逐渐意识到吸烟有害健康,而且将吸烟界定为害人害己的行为。“我们认识到,拒绝戒烟的公民不是负责的公民,控烟失败的社会不是文明的社会。”

  毛群安强调,“欧美国家的吸烟率,特别是青少年吸烟率,这些年都在走下坡路,远离烟草已成为一种风尚。这次调查发现,超过10%的受访者认为,戒烟是一种时尚的行为,这是个好现象,但还不够,还应该鼓励更多的人加入控烟的潮流中,让戒烟真正变成一种时尚。”

  我国仍然是烟草大国,吸烟者仍然超过3亿,香烟消费量仍居全球第一。生活中真心相信烟草对健康无害的人寥寥无几,最后真正和香烟一刀两断的却并不多。究竟是什么困难让戒烟行动一次次无功而返?其中,哪些困难又是戒烟失败的主因?正是此次网络调查最想解决的问题。

  烟瘾犯了最难受

  对于如何戒烟最有效,最科学。刘又宁教授指出,许多网友认为戒烟过程太痛苦,难以忍受;不抽烟会影响工作和生活,导致易怒和呆滞等症状,这些表现都属于戒断综合征的范畴。烟草中的尼古丁就像是一个甜蜜的陷阱,初次接触会带来愉快的感觉,一旦成瘾却难以自拔,要想戒断就要过戒断综合征这一关,而后者则是烦躁、易怒、失眠、头痛、呆滞等一系列“戒断症状”的组合。

  究其根本,烟草成瘾就是一种病,其本质是人体对尼古丁产生了依赖。与吸毒者依赖毒品、酗酒者依赖酒精相同,对尼古丁的依赖也是一种精神神经系统疾病。而且,少数人即使闯过了戒断综合征这一关,还要面临复吸的问题。

  刘又宁指出,有些戒烟者虽然躯体症状消失了,“心瘾”却很难除根,一旦进入有烟的环境,难免走上回头路。“许多戒毒者也有类似的现象,原因在于,这两种疾病在本质上是一样的。”

  科学戒烟更轻松

  中日友好医院呼吸科主任医师俞红霞出席了发布会。她介绍,随着对烟草依赖疾病本质的认识,医学界近年来逐渐形成了两点共识。其一,戒烟需要医生的帮助。但此次调查显示,49%的人仍然凭毅力戒烟,寻找专业人士帮助的只有36.5%。

  俞红霞指出:“没有戒烟的意识,没有毅力,谁也戒不了烟。但既然尼古丁依赖是一种疾病,那光靠意志品质又是远远不够的。数据显示,通过干戒的方法戒烟,一年后仍然不吸烟的概率只有3%。所以说,干戒不仅不轻松,而且不够科学。”

  专家认为,综合治疗才是科学的戒烟方法。 “现在医学强调通过心理治疗、行为治疗以及戒烟辅助产品等多种方法缓解戒断症状,既能让戒烟更轻松,又能提高戒烟的成功率。

其中,如果有辅助产品的帮助,戒烟的成功率可以接近50%。

 

 

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